ライザップと言えば、CMだけでなく、巷では色々と評判が聞こえてきますね。今回はそんな様々な評判から見える、パーソナルトレーニングの真実に迫ってみたいと思います。

これからライザップなどのプライベートジムに通われようとされている方はぜひ、ご参考にして下さい。

世間ではこんな評判が流れている!?

プライベートジムの認知度を飛躍的に上げたライザップですが、やはり、ダイエットを考えている方からは目が離せない存在のようです。評判に関しても、トレーニングに関することや、トレーナーに関すること。あるいはCMに関することなどたくさんあります。

それでは、数ある評判の中から5つほどピックアップして解説しながらご紹介します。

1.日本全国にあって都市部にも多いので会社帰りにも通いやすい
2.やっぱり、トレーニングはハード
3.CMみたいに日焼けもできる?
4.2ヶ月でも十分やせる
5.予約が取り辛い

1.日本全国にあって都市部にも多いので会社帰りにも通いやすい

ライザップなどのプライベートジムを利用されている方は働き盛りのサラリーマンが非常に多くいらっしゃいます。日々の仕事で忙しい中、時間を作り、週回通うのはなかなか難しいことでもあります。

その点、ライザップは全国展開しており、都心部でアクセスもしやすい地域に多くの店舗が集中しています。そのため、利便性は高いでしょう。東京や大阪などの大都市には店舗も多く、ビジネスマンには通いやすいのは間違いないでしょう。

2.やっぱり、トレーニングはハード

これも多く聞かれる話です。特に運動経験の無い方にとっては、始めの頃は筋肉痛で大変といった感じでしょうか。この点はライザップに限らず、ほぼどこのプライベートジムでも聞かれることですね。ハードなトレーニングがあるからこそ、CMのようなダイエットが可能だとも言えます。

また、トレーニングの内容はダイエットの目標や会員の方の体力なども考慮して行われますが、腹筋、背筋、胸筋など大きな部位は、ほぼ例外なくトレーニングすることになります。ベンチプレスやスクワットなどの代表的なトレーニングはメインのトレーニングになるでしょう。

3.CMみたいに日焼けもできる?

これは評判というより、噂に近いです。残念ながら日焼けマシンの類は置いていないようです。CMはダイエット後の体を効果的に見せるために、モデルの方に日焼けしてもらっているようです。日焼けそのものは個人の好みで分かれるところではありますが、体の筋肉の付き具合を見る点では分かりやすくもあります。

プライベートジムでのトレーニングはダイエットが主な目的ですが、美容面での効果も高いため、美しくビルドアップした肉体を確かめるのに体を焼いてみるのもいいでしょう。

4.2ヶ月でも十分やせる

2ヶ月間というのは他社のプライベートジムでも基本コースとなっていますが、本当にやせれるのか気になる点でもあります。また、2ヶ月間というのは短くも感じますので、その疑問は当然とも言えます。

実際、口コミなどでも痩せたという事例も多く、ライザップに通われた方の実践ブログなどでも、写真付きでダイエット結果を公開しているものもあります。中にはダイエットに成功しなかった方の話もありますが、その多くは途中で退会された方が多いようです。

プライベートジムのトレーニングはそれなりにハードなものなので、十分理解した上で取り組むことが大事でしょう。

また、2ヶ月間ではありますが、ほとんどのプライベートジムが週2回のトレーニングなので、実質は16回ということになります。つまり、トレーニングそのものはたったの16回程度なので、トレーニングをしない時間がダイエットを成功させれるかのカギ握っています。

そのため、2ヶ月間でも十分やせるというのは、2ヶ月間しっかりと食事指導を守るという意味でもあるのです。

5.予約が取り辛い

これもよく聞かれる内容です。やはり人気店であるため、ご希望の時間や日時が取り難いという問題はあるようです。特に都市部などは仕事帰りに通われる会員の方も多く、午後19時以降などは混雑するようです。完全予約で完全個室なため、会員の多い店舗などは特にその傾向にあります。

忙しい中計画的に時間を作って通われる方は、ご自身の都合の良いプライベートジムや店舗を探されることも大切な要素です。希望通りの時間や日時に通えず、プライベートジム通いが返ってストレスになるなどは本末転倒です。

今では、多くのプライベートジムがあります。どうしてもこの時間にしか通えないと言った方は、予約時間に融通が利きやすいプライベートジムを探されるのもいいでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?今回ご紹介した内容に関しては、他のプライベートジムにも当てはまる部分もあります。特に2ヶ月間でもやせるのか?という点に関しては、他のジムにおいても基本コースとしてしており、十分可能な期間のようです。

あえて、ライザップに不満を挙げるとすればやはり人気が集中しすぎて、予約が希望通りに取り辛いことでしょう。毎日忙しい方、スケジュール管理が大変な方はぜひ、ご自身のご都合に合ったプライベートジムをお薦めします。