ライザップなどのプライベートジムと言えば、ハードなトレーニングと科学的な根拠に基づいた食事指導によるダイエットが目覚しい効果を上げており、今では、ダイエット関連業界で大きな注目を浴びるようになりました。

これらのダイエット効果はプライベートジムに通われる方々の努力もさることながら、それを支えるトレーナーのサポートがあって成り立つものとなっています。

では、プライベートジムにおけるトレーナーとはどんな人達なのか?また従来のスポーツジムなどのトレーナーと何が違うのか?について解説します。

プライベートジムのトレーナーはダイエットのパートナー

トレーナーと聞くと、一見、アシスタント的な補助をするだけの存在のようにも思えます。実際、スポーツジムなどのトレーナーはトレーニングの知識はあるものの、トレーニングそのものを成功させるかどうかは、会員の自主性に委ねられている面が多くありました。

また、多くのスポーツジムではダイエットに特化していなかったりで、ダイエット目的の方のニーズに十分に応えられていない現実もあります。プライベートジムのトレーナーは専任であり、かつトレーニングする方のダイエットを成功させることに責任を負っています。

では、プライベートジムのトレーナーの主な特徴について3点ほど説明します。

1.プライベートジムのトレーナーは栄養学や、トレーニング知識など豊富

プライベートジムのトレーナーはダイエットに関連する知識を持っています。トレーニングはもちろんのこと、食事に関することなど、ダイエットに関しては詳しいものがあります。

ライザップなどのトレーナーは厳しい研修で知識を身につけた上で指導しています。また、現役のアスリートの方が指導に関する監修を行っているプライベートジムもあり、その専門性は高いものと言えるでしょう。

ライザップのトレーナーはプロフェッショナル

特にライザップのトレーナーは採用率は2%という厳選された人材をトレーナーに起用しています。

150時間もの座学研修で栄養学、生理学、コミュニケーション等、基礎知識を習得し、さらに長時間の実地研修を通してからの店舗での指導になるので、他のプライベートジムに比べても高いレベルにあるのではないでしょうか?

2.プライベートジムにおけるダイエットはトレーナーとの共同作業

大げさな表現かもしれませんが、プライベートジムのトレーニングはまさに共同作業だと言えます。運動経験の無い方に負荷を支えながらトレーニングの補助を行い、食事面では糖質制限などの指導をし、時に挫けそうになる会員の方を励ましたりと、あらゆる面でサポートします。

ダイエット成功に対する責任

全額返金保証などの制度もあるため、プライベートジムに通われている方には、絶対にダイエットを成功させたい!満足していただきたいという熱意があります。多くのプライベートジムでは、このようなスタンスの元で指導に携わっているようです。

3.専任かつマンツーマンなので、会員の方に適切なサポートができる

ほとんどのプライベートジムが専任によるマンツーマントレーニングになります。そのため、きめ細かな指導が可能になっています。2ヶ月間ともなれば、会員の方の体調の変化もあれば、トレーニング中の僅かな姿勢の変化などいろんなことが起こりえます。

もし一人だと、気づかないまま間違った姿勢でのトレーニングで体を痛めたり、体調の変化に気づかずに健康を悪化させたりといったことも十分にありえます。

きめ細かな指導が、一人では気づきにくい点までサポートできる

プライベートジムのトレーナーはそんな細かな変化にも、注意して指導を行うことで、怪我や無理なトレーニングによる健康の悪化を防ぎます。スポーツジムなどのトレーナーは専任でなかったり、あるいは会員の方の求めるダイエットに関する知識が不足していたりなど、十分な要求に応えられないこともあります。

ダイエットに特化したプライベートジムではそのニーズに十分応えることができるでしょう。

まとめ

いかがでしたでしょうか?プライベートジムにおけるトレーナーの重要性がご理解いただけたのではないでしょうか?

ダイエットに関する知識や、トレーニングや運動の経験が無くても、多くの方がプライベートジムでダイエットを成功させています。その理由の一つに、トレーナーの存在があるのは間違いないでしょう。

もし、少しでもお一人でのダイエットに限界を感じられたのなら、ぜひ、プライベートジムに通われることをご検討してはいかがでしょう。