業界最先端✨フェムケアコンディショニング

「フェムケア」や「フェムケアコンディショニング」という言葉をご存知でしょうか？

これらの言葉が世界的に大きく着目されるようになってまだ約4年程。

言葉や知識が広く進み始めている一方で、

まだまだ実際には殆ど知られていないのが現状です。

女性の社会進出に伴い、重要性を増していくとされている

「フェムケア」について本日は簡単にご紹介します✨

【フェムケアとは】

女性が特有に抱える健康問題を解決するための製品やサービスのことを指します。

女性がライフステージを通じて直面する特有の健康問題やニーズを考慮し、

これらに対応するための製品やサービスを提供することを主な目的としています。

【フェムケアコンディショナーとは】

栄養学や生理学を含めたカウンセリングを行い、

運動指導サービスや日常での取り組みなどを伝え、

ケアしていくパーソナルレッスンを行う専門家です。

フェムケアにおいては、女性のボディメイクやダイエット法は、

男性の方法とは異なる方法でアプローチします。

女性は生理周期において、「卵胞期」と「黄体期」があり、

男性には生理周期は無いというのが単純な理由です。

女性と男性では、性ホルモンの割合や分泌する量がまったく異なっており、

ホルモンは微量で多大な効果を発揮するため、

女性は女性に合わせた運動が必要です。

【今後なぜフェムケアが重要なのか？】

女性特有の健康問題による経済損失は年間で3.4兆円と言われています。

企業では生理休暇の実装などにより、少しずつ

「女性の健康づくり」に対する活動が広がりつつありますが、

運動の場面ではまだまだ認知が低く、それに対応できる指導者も少ないのが現状です。

現代はライフスタイルの変化が女性特有の健康課題に与える影響は次第に大きくなっており、

例えば、女性が一生のうちに経験する月経の回数は、

昔の女性は一生で50～100回程でしたが、

現代の女性は平均して約400～450回程と言われています❗️

これは女性のライフスタイルが大きく変わり、

出産回数が減り、授乳期間も減っていることに関係しています。

月経の数が多いということは、それだけ女性ホルモンに左右される分、

心身への負担は相当なものと言えます。

そのため、フェムケアの観点から体のケアやトレーニングを

していくことが今後ますます重要性を増すと考えられています。

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ザ・プライベートジムではこのフェムケアにおいて、

女性特有のお悩みを持つお客様に対し「助ける」というより、

「寄り添う（サポート・応援）」ことや「相談ができる」ところを目指しております✨

フェムケアの専門知識及び資格を持ったトレーナーが全力でサポートしますので、

まずは無料体験やカウンセリングからお気軽にご相談ください🤗