ザ・プライベートジムは福岡県の完全個室フィットネス・トレーニングジム。
セルフエステ・脱毛もできるおひとり様専用のプライベートジムです。
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2023.03.09

モーニングプラン9,440円→6,980円

モーニングプラン会員料金26%OFF

【価格改定のお知らせ】

モーニングプラン 月額 9,440円(税込10,384円) → 6,980円(税込7,678円)

モーニングプラン複数名 月額 8,260円(税込9,086) → 6,280円(税込6,908円)※1名様

もっと皆様に朝活・朝トレの素晴らしさを体感していただきたく、この度新規会員様・既存会員様のモーニングプラン月額料金を、約26%値下げさせていただきます。

値上げばかりの昨今ですが、ザ・プライベートジムは、モーニングプラン限定ではございますが 『値下げ』 させていただき、より多くのお客様に個室空間での朝活・トレーニングを体験していただき、その素晴らしさを体感していただきたいと思います。


新料金プラン開始日

新会員様は3月9日以降の月会費より適用

既存会員様は4月の月会費(4/1決済分)より適用


朝トレのメリット

一日を通して痩せやすい身体になる

ズバリこれが一番のメリットかもしれません。

朝トレーニングやエクササイズを行うことで「血行促進による基礎代謝が向上」し、その日のすべての行動で代謝アップすることでより痩せやすい身体作りができます。

夜トレーニングしてその後寝ることで消費するカロリーよりも、朝トレーニングしてその後動き続ける(1日を過ごす)ほうがより多くのカロリーを消費(しかも代謝が上がった状態なので通常よりも多い)することがイメージできるかと思います。

一日でも早く身体を変えたい方、痩せたい方にはおすすめです。

自律神経のリズムが整い睡眠の質が向上する

規則正しい生活が送れるようになり、さらには朝の副交感神経優位の状態から朝トレで交感神経を刺激することで、自律神経のリズムを整えます。

また、朝にトレーニング・エクササイズをすることで交感神経への刺激だけではなく血行も促進されますので、午前中のうちから集中力ややる気も上がり、パフォーマンスが向上します。

さらには早い段階で身体に心地よい疲労がたまり、集中力も高まることで夜の睡眠の質が向上するといわれています。

このように非常に多くのメリットがある朝のトレーニング・エクササイズですが、朝からハードなトレーニングやエクササイズを行ってしまうと怪我のリスクもありますし、ハードすぎると日中の生活へ疲れを引きずってしまいます。

朝のトレーニング・エクササイズは、慣れるまでは無理のない範囲で、水分もしっかり補給しながら行っていきましょう。

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FAQ

よくあるご質問

ジムに通ったことがなく、トレーニング器具の使い方が分からないのですが

各部屋に備え付けのタブレットをご用意しております。端末に各機材の使い方を動画で解説しておりますので、そちらをご確認いただきトレーニングを行っていただくようお願いいたします。インターネットでも動画をご確認できますので、予習・復習にご利用ください。また、当店ではパーソナルトレーニングもご用意しております。パーソナルトレーニングでは、トレーナーによるマンツーマンのレッスンを受けることができます。お客様のトレーニングの目的に合わせて最適なトレーニング方法をお教えします。ぜひご検討ください。
パーソナルトレーニングについての詳細はこちら

会員になったらいつでもジムを利用できますか

ザ・プライベートジムは完全予約制のジムです。会員登録をしていただいた後、会員画面からご希望の日時を選んでいただき部屋を予約してください。お一人様1予約(60分)で、ご利用時間終了の15分前より次回の予約が可能となります。なお、ジムを利用できる時間帯はご登録時に選んでいただいたプランによって異なります。各料金につきましてはこちらをご覧ください。

トレーニングの際ジムに持っていくものはありますか

トレーニングウェア、室内履きシューズ、タオルをご持参ください。
シャワーがある店舗(博多店・井尻店)にはシャンプーやボディソープはもちろん、ドライヤーやヘアアイロンもございますのでぜひご利用ください。

室内履きシューズは、無料レンタルも行っております。
ジムの共用スペースに設置しているロッカーから簡単に借りることが出来て便利です。
下記のサイズをご用意しております。
23cm、24cm、25cm、26cm、27cm、28cm

詳しくは下記リンクからご確認ください。

博多店シューズレンタルについて》
井尻店シューズレンタルについて》
六本松店シューズレンタルについて》
二日市店シューズレンタルについて》

トレーナーとして、お客様を連れてトレーニングを行っても良いですか?

当ジムではフリーのトレーナーをされている方向けに、ジムのレンタルを行っております。トレーナーとして当ジムに登録して、クライアントを連れてパーソナルトレーニングのレッスンにご利用ください。

トレーナーへのジムレンタルに関する詳細はこちら 》

Access

アクセス

ザ・プライベートジム博多店

〒812-0011
福岡市博多区博多駅前1丁目12番7号 LA博多Ⅱ 3F

  • 24h
    営業
  • WiFi
    あり
  • 個室
    シャワー
  • 個室パウダー
    ルーム
  • 完全
    個室
  • 感染症
    対策
  • シューズ
    無料貸し出し
  • ロッカー付き
    プラン
  • 痩身
    脱毛エステ
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ザ・プライベートジム 井尻店

〒811-1302
福岡市南区井尻3丁目11-22 ベレオ井尻101

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  • シューズ
    無料貸し出し
  • 痩身
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ザ・プライベートジム 六本松店

〒810-0035
福岡県福岡市中央区梅光園1-2-5 テラス六本松1F

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ザ・プライベートジム 二日市店

〒818-0072
福岡県筑紫野市二日市中央4-15-13 大信ビルB号室・D号室

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