トレーニング用のシューズを意識して選んだことありますか？
多分そういった方は少ないのかな？と個人的には予想しています🧐
シューズはもちろん自分が好きなデザインや
お気に入りのものの方が、気分も上がるので、
そういったものでも、もちろん大丈夫ですが、
機能面で言えば、靴の底面（裏側）が
フラットなものがおすすめです✨
フラットなものの方が、足の指先まで力を入れやすく、
正しいフォームを維持してトレーニングができます🏋️♀️
あまりオススメしないのは、ランニングシューズなどの
靴の先が少し上に反っているタイプのものです👟
靴の先端が地面につかない構造になっているので、
指先まで力が入らなかったり、浮いてしまったりして、
正しい姿勢を保てないままトレーニングしてしまうことがあります。
足の指をしっかり使えることはトレーニングにはもちろん、
姿勢維持や、それによる体の不調などの改善にも良いとされています✨
一度、今履いている「靴」がどういったものか
見直してみてください🤗
入会に伴い会員登録が必要です。
会員登録の際に本人確認ができる顔写真付きの書類のご準備が必要です。
会員登録の際に、本人確認書類として運転免許証、パスポート、在留カード/特別永住者証明書、住民基本台帳カード（写真付）、個人番号（マイナンバー）カードの内 いずれかをアップロードしてください。
ザ・プライベートジムは完全予約制のジムです。
会員登録をしていただいた後、会員画面からご希望の日時を選んでいただき部屋を予約してください。
お一人様1予約（60分）で、ご利用時間終了の15分前より次回の予約が可能となります。
なお、ジムを利用できる時間帯はご登録時に選んでいただいたプランによって異なります。
各料金につきましてはこちらをご覧ください。
トレーニングウェア、室内履きシューズ、タオルをご持参ください。
シャワーがある店舗（博多店・井尻店）にはシャンプーやボディソープはもちろん、ドライヤーやヘアアイロンもございますのでぜひご利用ください。
室内履きシューズは、無料レンタルも行っております。
ジムの共用スペースに設置しているロッカーから簡単に借りることが出来て便利です。
下記のサイズをご用意しております。
23cm、24cm、25cm、26cm、27cm、28cm
詳しくは下記リンクからご確認ください。
博多店シューズ無料レンタルについて 》
井尻店シューズ無料レンタルについて 》
六本松店シューズ無料レンタルについて 》
二日市店シューズ無料レンタルについて 》
各部屋に備え付けのタブレットをご用意しております。
端末に各機材の使い方を動画で解説しておりますので、そちらをご確認いただきトレーニングを行っていただくようお願いいたします。
インターネットでも動画をご確認できますので、予習・復習にご利用ください。
また、当店ではパーソナルトレーニングもご用意しております。
パーソナルトレーニングでは、トレーナーによるマンツーマンのレッスンを受けることができます。
お客様のトレーニングの目的に合わせて最適なトレーニング方法をお教えします。ぜひご検討ください。
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