他店で設置してから好評頂いている
ラットプルダウン用のアタッチメントを
井尻店ルームAにも設置致しました！
付け替えるだけで背中のトレーニングの幅もグッと広がります✨
付け替え方はカンタン！
備え付けのラットバーが取り付けてあるカラビナから、
ラットバーを取り外し、その部分に使用したい
アタッチメントの穴に通すだけで取り付け完了✨
👇一番上から順に簡単にご紹介します👇
①ワイドグリップ アンダー
→大円筋・広背筋上部
大円筋をメインとし、広い背中作りに！
②ミディアムグリップ ニュートラル
→広背筋中部
広背筋をメイン。高重量を扱いやすいのが特徴！
③ミディアムグリップ プロネート
→僧帽筋中部及び下部
しっかり引き込んで収縮させることができます。
※プロネート＝回内させること
④ナローグリップ ニュートラル
→僧帽筋中部及び下部
背中上部の凸凹を作り、立体的なボディへ！
⑤ナローグリップ アンダー
→広背筋下部
広背筋を最も収縮させてストレッチをかけられます！
脇腹などスッキリさせたい方もぜひ✨
目的に合わせて色々使ってみてくださいね😊
アナタの「変わりたい」をサポートします！
各部屋に備え付けのタブレットをご用意しております。端末に各機材の使い方を動画で解説しておりますので、そちらをご確認いただきトレーニングを行っていただくようお願いいたします。インターネットでも動画をご確認できますので、予習・復習にご利用ください。また、当店ではパーソナルトレーニングもご用意しております。パーソナルトレーニングでは、トレーナーによるマンツーマンのレッスンを受けることができます。お客様のトレーニングの目的に合わせて最適なトレーニング方法をお教えします。ぜひご検討ください。
パーソナルトレーニングについての詳細はこちら
ザ・プライベートジムは完全予約制のジムです。会員登録をしていただいた後、会員画面からご希望の日時を選んでいただき部屋を予約してください。お一人様1予約（60分）で、ご利用時間終了の15分前より次回の予約が可能となります。なお、ジムを利用できる時間帯はご登録時に選んでいただいたプランによって異なります。各料金につきましてはこちらをご覧ください。
トレーニングウェア、室内履きシューズ、タオルをご持参ください。
シャワーがある店舗（博多店・井尻店）にはシャンプーやボディソープはもちろん、ドライヤーやヘアアイロンもございますのでぜひご利用ください。
室内履きシューズは、無料レンタルも行っております。
ジムの共用スペースに設置しているロッカーから簡単に借りることが出来て便利です。
下記のサイズをご用意しております。
23cm、24cm、25cm、26cm、27cm、28cm
詳しくは下記リンクからご確認ください。
博多店シューズ無料レンタルについて 》
井尻店シューズ無料レンタルについて 》
六本松店シューズ無料レンタルについて 》
二日市店シューズ無料レンタルについて 》
当ジムではフリーのトレーナーをされている方向けに、ジムのレンタルを行っております。トレーナーとして当ジムに登録して、クライアントを連れてパーソナルトレーニングのレッスンにご利用ください。
