こんにちは❗️
ザ・プライベートジムスタッフです😊
9月もいよいよ終わりに近づきました！
まだ暑い日もありますが、朝昼晩の寒暖差も少しずつ出てくるようになってきました😳💦
季節の変わり目は体調も崩し易くなりますので、皆様も十分にご注意ください🙏
さて、これから秋のシーズン突入ですが…
秋といえば！？🍠🎃🌰🍂🏃
そう……「スポーツの秋」でもありますね❗️🏋🏻♀️⚾️🍁
ザ・プライベートジムで充実したスポーツの秋を迎えてみませんか？
駅チカで便利❗️そして完全個室❗️
ご自分のペースでトレーニングして頂けます✨
見学・体験は無料で行っていますので、お気軽にお問合せください❗️📞📩
前回の振り返り
前回は、三大トレーニングの一つ「デッドリフト」に挑戦して頂きました！
「デッドリフト」というネーミングの通り、負荷の大きい運動で、
背中、お尻、ハムストリングスなどを鍛えるのと同時に、全身運動にもなるトレーニングでした。
注意点が多く、難易度もそれなりですが、正しいフォームで行えるようになれば
ダイエットメニューの一つになること間違いなしのトレーニングです！
また、前回はトレーニング時の「目線」についてもお話しさせて頂きました。
目線が下がれば、背中が丸まりやすくなったり、それによって腰に負荷がかかってしまったり…
小さなことですが、これもぜひ意識してやってみて下さい！
詳しい解説は前回ブログをぜひご覧ください。
いよいよ結果発表！！
そして、本日はいよいよ八木さんの約4ヶ月にわたるダイエットの結果発表です🙌✨✨
初回の測定では106.6キロあった八木さんですが、果たして減量成功なるでしょうか？
また、何キロ減量できたのでしょうか？
では、いよいよ計測です………
ドキドキ…💓
なんと…
99.6キロ！！！
マイナス7キロの減量に成功です❗️
素晴らし過ぎる結果ですね✨
測定前に、岡部来亜さんも、腕や足を見ただけで、以前の八木さんと
見た目が変わったのが分かると仰っていましたし、
担当の境トレーナーも、八木さんの体が開始当初に比べ、
お体が少し小さくなられた気がするとのことでした。
八木さん自身も特別ハードなダイエットやトレーニングをした訳ではなく、
また、トレーナーとマンツーマンでやることで、頑張ろう❗️と思えたと、
たいへん嬉しいお言葉を頂きました🥲✨
これからも頑張ってトレーニングを続けて頂けるとのことで、
引き続き、私どもザ・プライベートジムでサポートさせて頂きます😎🔥
お米10キロをリスナー10名様へプレゼント！
今回八木さんが頑張って7キロ減量✨されたので、
本来は7キロ分のお米をプレゼントなのですが…🌾
なんと、これからも八木さんに引き続きダイエットを頑張って頂くことをお約束に、
特別に、お米7キロ→10キロに増量して、10名様へプレゼントさせて頂きます🎁🌾✨
ご応募はこちらから
応募期間：2022年9月28日11:00〜10月5日23:59まで
（▼10/6追記）
応募受付は終了しました💡
たくさんのご応募ありがとうございました🍀
なお、ご当選された方には後日メールにてご連絡させて頂きます✉
また、ザ・プライベートジムでは無料の見学・体験も随時承っておりますので、
皆様のお越しを心よりお待ちしております！
お電話やメールでのお問合せもお気軽にどうぞ🤗💓
今後ともご愛顧の程、宜しくお願い致します🙇🙇🏻♀️🙇♂️
