博多店井尻店 2022.06.22 ダンベルの調整方法 マシンの使い方 ダンベルは2kg~32kgまで変更可能です。 ダンベルの調整方法 重くしたい場合は「+」の方向に、軽くしたい場合は「-」の方向に回してください。ダンベルを引き抜く際は、ゆっくりと持ち上げてください。戻す際は、凹凸に合わせてゆっくりと下ろしてください。