マルチポジションベンチの使い方

角度調整

側面のレバーを引っ張り、シートを持ち上げて好きな角度に調整します。
カチッと音が鳴ってロックされたらOKです。

重りの取り付け

角度調整が終わったら重りを取り付けます。
マシンの横にある重りの中から自分に合ったものを選択してください。

【ご注意】重りを取り付けるときに指を挟まないように注意して下さい。

重りを取り付けたら、落下防止のために必ずバーベルカラーを取り付けてください。

片付け

トレーニングが終了したら、すべての重りとバーベルカラーを外して片付けてください。