ランニングマシンの基本的な使い方

電源について

マシン前方の足元にあるスイッチで、電源をONにします。

安全キーについて

事故防止のため必ず安全キーを装着してください。

安全キーはマグネット側を本体の中央に、クリップ側を衣服に装着してください。

安全キーのマグネット側が本体から外れると、マシンは速やかに動作を停止します。

音楽再生機能について

スマホやミュージックプレイヤーをケーブルで繋ぐことで、好きな音楽を本体のスピーカーから流すことができます。

画面上部にはUSBポートがあり、スマホなどを充電することができます。

ランニングマシンの操作について

スタート

安全のために、サイドステップに立った状態でスタートしてください。

スタートボタンを押すと、3秒カウントの後にベルトが動き出します。

スピードの調整

スピードを上げる/下げるボタンで、0.1km/h刻みに変更できます。

スピード切り替えボタンを押すと、6・8・10km/hに変わります。

傾斜角度の調整

傾斜角度アップ/ダウンボタンで、1～15段階で変更できます。

ボタンを2秒以上押し続けると変更し続けます。

傾斜角度のショートカットキーを押すと、6・8・10段階に切り替えられます。

心拍数を計る

走行中の心拍数を計りたい場合は、ハンドルのグリップセンサーを両手でしっかりと握ってください。

ストップ

ストップボタンを押すと、ベルトがゆっくりと減速して停止します。

停止の際はハンドルを握り、ベルトが完全に停止するまで降りないでください。

使用上の注意

• 運動不足の方や、お年寄りの方はハンドルを握ったまま無理のない速度で使用してください。
• しっかり走り込みたい方は、転倒に注意して正しいフォームで使用してください。
• 転倒のおそれがあるため、走行中にサイドステップに乗らないでください。
• 停止時はふらつくことがあるため、しっかりとハンドルを握ってください。

【『OIL』エラーが表示され、エラー音が鳴る場合】
こちらのランニングマシンは、300km使用ごとに注油警告音が鳴る仕様となっております。
「STOP」ボタンを3秒間長押しすると、警告音が止まり、OILマークが消え、引き続きご利用いただけます。
※お客様へお願い※
機械の仕様上、エラー発生時のみにしか確認が困難なため、OILエラーが表示された場合は、LINE、メール、電話、退出時チェックシートなどいずれかの方法で、事務局まで必ずご連絡いただきますようお願いいたします。

モード選択

時間カウントダウンモード（Ｈ－１）

1. モードボタンを1回押します。
2. スピードか傾斜を上げる/下げるボタンで時間を変更できます。
3. スタートボタンを押すと、カウントダウンの後スタートします。
4. 目標値を達成すると、徐々に速度が下がり走行ベルトが停止します。

中止する場合は、ストップボタンで停止します。

走行距離カウントダウンモード（Ｈ－２）

1. モードボタンを2回押します。
2. スピードか傾斜を上げる/下げるボタンで走行距離を変更できます。
3. スタートボタンを押すと、カウントダウンの後スタートします。
4. 目標値を達成すると、徐々に速度が下がり走行ベルトが停止します。

中止する場合は、ストップボタンで停止します。

消費カロリーカウントダウンモード（Ｈ－3）

1. モードボタンを3回押します。
2. スピードか傾斜を上げる/下げるボタンで消費カロリーを変更できます。
3. スタートボタンを押すと、カウントダウンの後スタートします。走行中は画面左上に「消費カロリー」の数値と、「傾斜角度」の数値が交互に表示されます。
4. 目標値を達成すると、徐々に速度が下がり走行ベルトが停止します。

中止する場合は、ストップボタンで停止します。

プログラムモード

設定した時間内で、速度と傾斜が自動で切り替わるモードです。

1. モードボタンを4回押すと、右上に「P1」と表示されます。
2. 続けてモードボタンを希望のプログラム（P1～P12の12パターンのうちのいずれか）になるまで数回押します。
3. スタートボタンを押すと、カウントダウンの後スタートします。
4. スピードか傾斜を上げる/下げるボタンで時間を変更できます。

中止する場合はストップボタンで停止しますが、設定がリセットされます。

トレーニング終了後

• 安全キーのクリップを元の位置に戻してください。
• マシン前方の足元にあるスイッチで電源をOFFにします。