こんにちは！
ザ・プライベートジムスタッフの森田です😊
7月に入り、急激に気温が上がりましたね🥵
身の危険を感じる暑さです🫠
トレーニングするしないに関わらず、
水分・塩分補給をしっかり行い、
日中、外では首元などに太陽が当たり過ぎたり
しないように注意しましょう❗️
目から入る紫外線も実は危険です⚠️
目から紫外線が入ると、疲れの原因となる
活性酸素が大量に発生し、自律神経が乱れる為、
全身的な疲労感を引き起こします😱
そういった疲労感は熱中症をさらに引き起こす
リスクを上げますので要注意です❗️
サングラス🕶️や日傘🌂、などを活用し、
強い日差しから身を守りましょう🌞✨
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さて、ザ・プライベートジムでは現在、
夏のボディメイクキャンペーンを行なっております😆🌻
夏は既に始まっておりますが、まだまだ今からでも遅くはありません✨
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