トレーニング方法
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2022.06.21
ケーブルレッグエクステンション
ケーブルレッグエクステンション ケーブルを使った、大腿四頭筋(太ももの前側)を鍛えるトレーニングです。 準備方法 青いレバーを引いてケーブルを一番下までおろします。 アタッチメントの片側をケーブルのカラビナに取り付けます […]

